Ny forskning fra Det akademiske sykehuset i Uppsala viser at det virker like bra å lære seg gode vaner i forhold til stressmestring som å ta medisiner. God stresshåndtering viste seg å redusere risikoen for nye hjerteinfarkt med hele 45 %. Se mer på ledernett.no.
Det beste med det hele er at selv små, enkle endringer har stor effekt. Nysgjerrig på hva du kan gjøre i en hektisk hverdag? Jeg holder jevnlig stressmestringskurs, åpne og bedriftsinterne. Otium Sanseroms kursoversikt finner du her.
Recent Comments