I Sverige har helseforetaket Previa gjennomført en kartlegging av opplevd stress på arbeidsplassen blant 70 000 arbeidstakere i perioden 2007-2010. Det viser seg at seks av ti opplever stress på jobb og halvparten av disse karakteriserer stressnivået som høyt.

Stress er ikke noe problem sålenge det forekommer i økter og ikke kontinuerlig. Vi trenger en viss mengde stress, både for å komme oss opp av senga om morgenen og for å prestere på vårt beste. Det skumle er det stresset som bare vokser, legger seg lag på lag, slik at du til slutt knaptnok vet hvem du er – en god stund etter at du har sluttet å være deg selv på ditt beste.

Når mye stress gjør at du glefser til omverdenen, har vondt i kroppen og trøbbel med å konsentrere deg, da er det høy tid for å ta affære. Jeg kan bidra med kurs i stressmestring og i energiforvaltning. En noe annerledes gaveide?