Line Vaarum i Rom for energi på Otium Sanserom. Foto: Hege Johnsen
Line Vaarum i Rom for energi på Otium Sanserom. Foto: Hege Johnsen

  

            Har du lagt merke til hvor mye kvikkere folk er nå etter påske? Uthvilte og i godt humør etter velfortjente fridager med sol og frisk luft, nok søvn, god mat, turer og kanskje den første utepilsen.

Skikkelig energioppladning – vi trenger det. Ikke bare innimellom, men helst litt hver dag. Er du bevisst på hvor du henter energi?
Visste du at “til-motivasjon” gir oss et dopaminkick som gjør oss gladere og mer konsentrert, mens “fra-motivasjon” ikke har denne effekten?
Dette betyr at du får mer energi av å tenke på det du vil oppnå enn når du fokuserer på det du vil unngå.  Måten vi tenker på endrer kjemien i hjernen.
Fascinerende!