Stress er sunt – når du mestrer det

Forskning.no har i dag en artikkel om at barn har særlig godt av stress. Stress er sunt, spesielt for barn. Nå handler ikke dette om det stresset som går på helsa løs, men om at vi har godt av å møte utfordringer og strekke oss litt ut av komfortsonen – for å...
Kina før og nå – store, raske endringer

Kina før og nå – store, raske endringer

Kina ser stadig sjeldnere slik ut Jeg var i Kina i 2000 og gjentok besøket nå i sommer. Ikke fordi Kina er på favorittlista over ferieland, men fordi jeg synes at det er viktig å følge litt med på utviklingen i denne stormakten og ta inn noen inntrykk for å prøve å...

Lykke kan være så mangt ;o)

Det blir stadig mer snakk om lykke som målestokk for hvor bra vi har det, som et supplement eller en erstatning til økonomisk vekst. Lykke har mye for seg på mange områder og gir positive ringvirkninger, men er vanskelig å måle. Her finner du elleve innsikter om...

Ny forskning om dopamin – min favoritt!

Jeg er veldig opptatt av læring og gode opplevelser, det er jo derfor jeg har laget Otium Sanserom, så dopamin er naturlig nok veldig interessant for meg. Med dopamin kobler vi inn turboen og får mer energi, når vi opplever, tenker eller lærer noe positivt nytt. Noen...